HASfit होम वर्कआउट रूटीन

HASfit होम वर्कआउट रूटीन के साथ घर पर फिट रहें, आपकी जेब में आपका निजी ट्रेनर। कोच कोज़ाक और क्लाउडिया के साथ 1,000 से अधिक वास्तविक समय के वर्कआउट रूटीन और व्यायाम योजनाओं में शामिल हों, जो हर फिटनेस स्तर और लक्ष्य के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लगातार 10 वर्षों तक "शीर्ष फिटनेस ऐप" नामित, 1 बिलियन से अधिक पूर्ण वर्कआउट में 99% अनुमोदन रेटिंग के साथ, यह ऐप आपके प्रशिक्षण के तरीके को बदल देता है।

चाहे आप वरिष्ठ हों, सीमित गतिशीलता वाले हों, या अभी अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों, आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप वर्कआउट मिलेंगे। 3 से 60 मिनट तक के रूटीन ब्राउज़ करें और साप्ताहिक रूप से जोड़े गए नए व्यायाम खोजें — फैट बर्निंग और HIIT से लेकर मांसपेशियों के निर्माण, कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण, कम प्रभाव वाले वर्कआउट, किकबॉक्सिंग, केटलबेल प्रशिक्षण और लचीलेपन रूटीन तक। प्रत्येक वर्कआउट संशोधनों के साथ आता है ताकि आप अपनी वर्तमान फिटनेस स्तर से मेल खाने के लिए तीव्रता और तकनीक को अनुकूलित कर सकें। डम्बल के साथ ट्रेन करें या केवल अपने शरीर के वजन का उपयोग करें; चुनाव आपका है।

HASfit की सिद्ध पूर्ण वर्कआउट योजनाओं में से किसी एक का पालन करके अपने परिणामों को गति दें। फाउंडेशन कार्यक्रम शुरुआती लोगों को 30-दिवसीय कैलेंडर के माध्यम से मार्गदर्शन करता है जो मासिक रूप से नए रूटीन के साथ ताज़ा होता है, ताकि आप कभी भी पठार पर न पहुंचें। मोटिव कार्यक्रम HIIT, कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, कैलिस्थेनिक्स, मार्शल आर्ट और पावर योग को इंटरमीडिएट और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए मिश्रित करता है जो सफलता के परिणाम चाहते हैं। मांसपेशियों के निर्माण की योजना वसा जलाने के साथ-साथ आपके शरीर को मजबूत करने के लिए प्रतिरोध प्रशिक्षण का उपयोग करती है, और 30-दिवसीय एब चैलेंज विशेष रूप से आपके कोर को उन अभ्यासों के साथ लक्षित करता है जो बुनियादी क्रंचेस से कहीं आगे जाते हैं।

ऑफ़लाइन देखने के लिए वीडियो डाउनलोड करें और Chromecast या Roku का उपयोग करके अपने वर्कआउट को अपने टीवी पर कास्ट करें, जिससे समूह प्रशिक्षण सत्र आसान हो जाते हैं। जब भी आपको उनकी आवश्यकता हो, त्वरित पहुंच के लिए अपनी पसंदीदा रूटीन सहेजें। यह लचीलापन का मतलब है कि आप कहीं भी, कभी भी प्रशिक्षण ले सकते हैं — घर पर, एक होटल में, या जिम में।

CBS, ABC, BBC, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ, और वुमेन्स हेल्थ द्वारा विशेष रूप से प्रदर्शित, HASfit होम वर्कआउट रूटीन एक सहज इंटरफ़ेस के साथ विज्ञान-समर्थित प्रोग्रामिंग प्रदान करता है। जब आप यादृच्छिक एकल वर्कआउट के बजाय एक पूर्ण कार्यक्रम के लिए प्रतिबद्ध होते हैं तो 2 गुना तेजी से परिणाम प्राप्त करें। 1 बिलियन से अधिक वर्कआउट पूर्ण होने पर भरोसा किए गए फिटनेस ऐप के साथ आज ही अपना परिवर्तन शुरू करें।